🥕 Avena de Proteina sabor Pastel De Zanahoria🥕

¡Úselo para preparar comidas, úselo como refrigerio o incluso como regalo! ¡Mmm!

Permítanme mencionar también que aquí nos gusta mantener las cosas simples y rápidas... ¡menos de 10 ingredientes y tal vez 8 minutos de tiempo de preparación como máximo!

CONSEJO 💡

Prepárelo directamente en un plato APTO PARA EL HORNO, comience a triturar los plátanos.

INGREDIENTES:

• 1 taza de avena

• 2 plátanos maduros, triturados

• 1 zanahoria rallada

• 2 cucharaditas de canela

• 2 cucharadas de mezcla de bebida proteica de vainilla Herbalife

• 2 cucharadas de bombones Herbalife y crema/batido de vainilla

• 1 taza de leche (la de tu preferencia, minas de leche de almendras)

• 1/2 taza de mezcla de nueces picadas y pasas (opcional)

ADORNOS (OPCIONAL):

• yogur de vainilla

• pistachos

• un chorrito de miel/jarabe de arce (si se desea más dulce)

INSTRUCCIONES:

1. Precalentar el horno a 180C

2. Agregue todos los ingredientes (EXCEPTO LOS ADORNOS) en su fuente apta para horno.

3. Mezclar bien y distribuir uniformemente sobre el plato.

4. Hornee por 25 minutos o hasta que el método del palillo salga limpio.

5. Una vez enfriado*, agregue los ingredientes

*RECOMENDACIÓN:

Como siempre, siéntete libre de personalizar esta receta a tu gusto y a tu ingesta de proteínas/calorías para alcanzar tus objetivos. Esta receta tiene más calorías de las que publicamos habitualmente, pero es mejor que no se consuma todo el plato en una sola porción. De hecho, esta receta es mejor de la siguiente manera:

**2- 3 porciones, reduzca los siguientes números según sus porciones:

SIN aderezos:

590 CALORÍAS

33G PROTEÍNA

CARBOHIDRATOS 20G

8G DE GRASA

CON aderezos:

670 CALORÍAS

44G PROTEINA

CARBOHIDRATOS 29G

GRASA 9G

ADVERTENCIA ESTA RECETA CONTIENE NUECES/INGREDIENTES PROPENSOS A ALERGIAS***